👉🏼Atualmente encontramos suplementaçao de vitamina (ou hormônio) "D" em diferentes apresentações: Gotas em frascos com 100.000 ui, solução oral, em cápsulas de 1000, 2000, 5000, 7000, 10000, 15000, 50000 e 60000 unidades internacionais (ui) simples e gelatinosas, ... para uso diário, semanal, quinzenal e agora por ultimo em comprinidos de tomada mensal
👀 A frequência da sua administração dependerá de cada caso particular e sobretudo da sua carência medida valor sanguíneo da 25 Hidroxi Vitamina D3.- Mas... já te ensinaram como tomar? Você está tomando da maneira adequada? -
💊 Ela é uma vitamina "lipossolúvel" e portanto será melhor absorvida se tomada junto a alimentos ricos em gordura. -
😊 Sendo assim, recomendo tomá-la após refeição rica em gorduras, por exemplo, um pedaço de abacate, algo besuntado em um pouco de azeite de oliva ou um punhado de amendoim,castanhas ou nozes! - 😉 Assim será melhor absorvida e aproveitamos ao máximo seus maravilhosos benefícios.
- 😌 Você sabia? Seu médico gastou alguns minutinhos da consulta te ensinando estes detalhes tão importantes? Conte-me nos comentarios...
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